こんにちは。
セラピストの坂口です。
土日は台風が心配されましたが、皆様お元気でしたでしょうか。
暑い日が続いたり、豪雨、台風と・・・最近天気に振り回されがちですね。
気候の激しい変動は、体調の不調にも繋がりますよね。
そこで、本日は「食」という点から
夏バテ対策に合う料理をご紹介したいと思います。
食欲のない時にお勧めなのが
グリーンカレーです。
ナンプラー、砂糖、ココナッツミルク(牛乳、豆乳でもOK)、グリーンカレーペースト、野菜。
を材料に作ることができますよ^^
少しピリッとしていますが、豆乳にすることでマイルドさも出てきます。
昨日、私もお料理教室で作って食べてきましたが
食欲がなかったにも関わらず、ごはんが進みましたね。
よかったら、夏野菜、豆乳を使ったグリーンカレー
召し上がってみてくださいね。
坂口
最近のコメント