こんにちは！
朝から雨で寒い思いをしながらし起きるこの頃です(>_<)

先日11月5日は【津波防災の日】でした！
私も今年に入って知ったのですが(^^;;

突然の天災に備えて、色々と準備しておかないといけないなあ。と改めて思いました。

今は、保存食のバリエーションも増えて美味しい物も多いようです。

非常用の灯りや、クーラーボックスなどの保冷用具、寝袋などもあると便利みたいです。

いざという時に慌ててしまわないよう、普段から意識して準備することが大切ですね。

体のメンテナンスも、普段から意識して、こまめにやっておくと痛みなどのトラブルが起きずらくなります。

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是非お試し下さい^_^