🌅明けましておめでとうございます🌅
🎍本年もGlamureをどうぞ宜しくお願い致します🎍

皆さまお正月はどのように過ごされましたか？
ついつい食べ過ぎ飲み過ぎ、日頃の睡眠不足を補おうと寝すぎてしまった方も多いのではないでしょうか?

お正月過ぎると休息をたっぷり取ったはずなのに、身体が重くなったりするものです。
お正月料理は塩分や糖分が多く体にとっても負担がかかります。
まずはお疲れ気味の胃を元気にしてあげられるように、塩分や糖分の少ない食事を取り入れていきましょう(^ ^)

そして少しでいいので体を動かしたり、
ストレッチなどをしていくと正常のリズムに戻っていきますよ！

それでも時間が無かったり面倒になってしまったら、Glamureへお越し下さいね(^^)/
疲れた身体を癒すだけではなく、疲れにくい身体にしていきましょう！

お待ちしております★