こんにちは( ･∀･)ﾉ鈴木です！

最近風がひんやりしてきましたね☆
あっという間に秋がきました☆

先日外を歩いていたら金木犀の香りがしてきました♪
なんだか懐かしくもあります(^^)

今日は、そんな金木犀の香りについて書いてみようと思います！！

この独特な甘い香りには、心を落ち着かせる働きがあるそうです！
ストレスや緊張・不安・イライラなどを軽減して心を癒やしリラックス効果があるのだとか♪
成分のリナロールやゲラニオールは、
鎮静作用や抗うつ・抗不安など気分の落ち込みを軽減するような働きも期待できます。

リラックス効果の高さから安眠効果も期待できるそうです(。-ω-)zzz

この他にも昔は生薬として使われていた事もあり、金木犀の香りを嗅ぐ(芳香浴をする)と胃痛や胃炎・関節炎などの緩和にも良いのだとか☆
整腸作用が期待できる・便秘に良いという説もあるようですよ！
食欲を促す物質を減少させるという実験では10日ほどで体重が減少したそうです(　ﾟдﾟ)/!!
 
近いうちに「金木犀ダイエット」とか出てくるかもしれないですね( ･∀･)ﾉ

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