こんにちは♪森田です。
最近は昼間、暑くなる日が多いですね。
暑いと一層疲れやすくなりますよね。
肉体疲労におすすめの栄養素の１つにビタミンB1があります。

ビタミンB1は運動をしても疲労を蓄積させず溜まった疲れを回復させる効能があります。
よく知られているのが豆類、レバー、豚肉などです。
これらの食材を日頃からきちんと摂って疲れにくい身体を作りましょう！
そしてグラミュールのアロママッサージでリラックス&リフレッシュして心身共に元気になりませんか？

今週は
明日5月18日(金)15時〜
5月19日(土)15時〜
出勤します♪

皆様のご来店お待ちしております☆